Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

از آنتی اکسیدانها چه می دانید؟

از آنتی اکسیدانها چه می دانید؟

یکشنبه, 04 تیر,1396
همانطور که از نام آنتی اکسیدانها مشخص است موادی هستند که مانع از واکنش های اکسیداسیون در بدن می شوند. واکنش های اکسیداسیون واکنش هایی هستند که به صورت طبیعی در بدن همه اف...

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر

پنجشنبه, 01 تیر,1396
اگر شما یا یکی از اطرافیان تان با سردرد های میگرنی درگیر هستید، حتما با علائم این نوع سردرد آشنا هستید. سردرد های میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه، ضربان دار و با تار...

به غدد فوق کلیه خود بیشتر توجه کنیم

به غدد فوق کلیه خود بیشتر توجه کنیم

ﺳﻪشنبه, 30 خرداد,1396
روی هر کلیه ما یک غده با وزن 5 گرم که غدد آدرنال یا فوق کلیه نامیده می شود، وجود دارد. غدد فوق کلیه مسئول ترشح هورمونهایی هستند که وظایف گوناگونی برای بدن ما دارند. به طو...

دیابتی ها مصرف این سبزیجات را فراموش نکنند

دیابتی ها مصرف این سبزیجات را فراموش نکنند

یکشنبه, 28 خرداد,1396
دیابت شایع ترین بیماری غدد در جهان می باشد و در صورت عدم کنترل مناسب، منجر به بروز عوارض مختلفی از جمله مشکلات بینایی، کلیوی، اعصاب محیطی، قلبی وعروقی، جنسی و ... می شود....

با گیاهان دارویی هورمون های خود را تنظیم کنید

با گیاهان دارویی هورمون های خود را تنظیم کنید

پنجشنبه, 25 خرداد,1396
هورمون های جنسی استروژن و تستوسترون هم در بدن زنان و هم در بدن مردان تولید و ترشح می شود. میزان ترشح این هورمونها در هر دو جنس مقدار مشخص و متفاوتی دارد. عدم تعادل در مقد...

مقالات تصادفی

شرایط ورزش دیابتی ها

شرایط ورزش دیابتی ها


فعالیت بدنی،بخش مهی از کنترل قند خون در دیابت است، خصوصا دیابت نوع 2. به نظر می رسد هر سال پژوهش های بیشتری تاثیر فعالیت بدنی و ورزش را در کمک به افزایش حساسیت سلول های ...

کوآنزیم Q10 و بهبود باروری در زنان و مردان

کوآنزیم Q10 و بهبود باروری در زنان و مردان


کوآنزیم Q10 (کیوتن) یک ترکیب شبه ویتامین است که محلول در چربی می باشد و عملکرد آنتی اکسیدانی نیز دارد، در بسیاری از واکنش های متابولیکی بدن انسان مانند فرآیند تولید انرژی...

چاقی بر اثر مصرف زیاد میوه

چاقی بر اثر مصرف زیاد میوه


افزایش میزان چاقی در افراد و تمایل آن ها به کاهش وزن سریع،باعث شده است که رژیم های غذایی گوناگونی(معقول یا غیر معقول) در جوامع مختلف شکل بگیرد و توصیه شود. یکی از انواع ...

میانبرهایی برای افزایش وزن (2)

میانبرهایی برای افزایش وزن (2)


در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که تعدادی همواره تلاش در افزایش وزن دارند که این موضوع، کمتر مورد توجه است...

عوارض چاقی

عوارض چاقی


چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پس رفت شاخص‌های سلامتی گردد.

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی