Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید

هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید

چهارشنبه, 18 مرداد,1396
ادویه زنجبیل در برخی از کشورها و اقوام با عنوان داروی درمان همه درد ها عنوان شده است. ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های "رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سن...

از چاودار بیشتر بدانید

از چاودار بیشتر بدانید

چهارشنبه, 04 مرداد,1396
شاید وقتی از ما سوال شود که چند نمونه از غلات را مثال بزنید، همه ما سریع گندم و جو را نام ببریم. اما در خانواده غلات به جز گندم و جو موارد دیگری نیز وجود دارد، یکی از آنه...

درمان اگزما با روغن های گیاهی

درمان اگزما با روغن های گیاهی

پنجشنبه, 22 تیر,1396
اگزما یا درماتیت یکی از بیماری های مزمن پوستی است که شامل علائمی از قبیل: تورم و التهاب، خارش، قرمزی، خشکی، پوسته پوسته شدن پوست، تاول و خونریزی است. با توجه به اینکه علت...

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

یکشنبه, 18 تیر,1396
یک برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروههای غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و...

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر (2)

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر (2)

یکشنبه, 11 تیر,1396
درمان سردرد های میگرنی بطور کلی شامل درمان های دارویی و سایر روش های درمانی از جمله: تزریق بوتاکس، ماساژ، زالو درمانی، طب سوزنی، بیوفیدبک است. روش های خانگی در کنار سایر...

مقالات تصادفی

آیا دیابت با افسردگی ارتباط دارد؟ (1)

آیا دیابت با افسردگی ارتباط دارد؟ (1)


دیابت و افسردگی، از دسته بیماری هایی هستند که در حال حاضر در جوامع، رواج بسیار یافته است. در این مطلب به بررسی ارتباط این دو بیماری با هم می پردازیم و می بینیم آیا این دو...

آداب آشامیدن در اسلام (1)

آداب آشامیدن در اسلام (1)


آداب آشامیدن در اسلام عبارتند از: با میل نوشیدن، با دست راست نوشیدن، بسم الله گفتن، مکیدن آب، در سه مرحله نوشیدن، ایستاده نوشیدن در روز، نشسته نوشیدن در شب، یاد امام حسین...

کمبود های غذاهای گیاهی (1)

کمبود های غذاهای گیاهی (1)


تعادل، تناسب و تنوع، سه اصل اساسی برنامه ی غذایی صحیح است.پیروی از رژیم های غذایی تک بعدی، سبب کمبود  ریزمغذی ها و مشکلات بسیاری برای فرد می شود.

فیبر بیشتر بخورید تا لاغر شوید!

فیبر بیشتر بخورید تا لاغر شوید!


آیا می دانید یکی از راه های جلوگیری از افزایش وزن و کاهش وزن بیشتر چیست؟ مصرف فیبر ها. براساس مطالعات انجام شده در مجله ی تغذیه، مصرف 8 گرم فیبر به ازاء هر 1000 کالری دری...

اندر احوالات نوشابه های گازدار (۱)

اندر احوالات نوشابه های گازدار (۱)


حال که با سال جدید رو به رو هستیم، تصمیم داریم تا به گونه ای علمی، نوشیدنی های مختلف که زینت بخش سفره ی ما ایرانیان است را بررسی کنیم تا در صورت مضر بودن هر یک، آن را از ...

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی