Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
  • مشاوره رایگان

    مشاوره های رایگان به صورت تلفنی، از طریق انجمن های سایت، ایمیل و شبکه های اجتماعی آوای سلامتی .

    مشاوره تغذیه

  • رژیم درمانی

    مشاوره فردی و اختصاصی و ارائه برنامه های غذایی اصولی جهت تناسب اندام و ارائه راه حل هایی برای بهبود بیماری ها .

    رژیم آنلاین

  • دوره های آموزشی

    برگزاری دوره های آموزشی و همایش ها، ویزه مدارس، خانه های سلامت، مراکز بهداشتی درمانی و ...

    خانه سلامت

  • ارائه مطالب علمی

    ارائه مطالب علمی مربوط به سلامتی فرد و خانواده ها با توجه به دانش روز در کلینیک های آوای سلامتی .

    کلینیک تغذیه

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی

تغذیه و سلامتی

راه کارهای طبیعی برای از بین بردن شپش سر راه کارهای طبیعی برای از بین بردن شپش سر
نویـســنـده  : مریم السادات ابطحی
تاریـخ مقاله  : ﺳﻪشنبه, 02 شهریور,1395

شپش سر یک انگل است که مختص به طبقه اجتماعی خاصی نیست و شیوع آن در کودکان بخصوص در آن هایی که در مدارس یا مهد کودک ها و جمعیت ها بزرگ تری برای مدت زمان طولا... 
ادامه مطلب...

از لکه های قهوه ای پوست بیشتر بدانیم از لکه های قهوه ای پوست بیشتر بدانیم
نویـســنـده  : مریم نوروزی
تاریـخ مقاله  : دوشنبه, 01 شهریور,1395

همه ما از تشکیل لکه های قهوه ای بر روی پوست خود متنفر هستیم. اما آیا تا به حال به علت این لکه های تیره بر روی پوست خود فکر کرده اید؟ 
ادامه مطلب...

آداب غذا خوردن در اسلام (3) آداب غذا خوردن در اسلام (3)
نویـســنـده  : اکرم السادات مرتضوی
تاریـخ مقاله  : یکشنبه, 31 مرداد,1395

آدابی که پیش از غذا خوردن در اسلام باید رعایت کرد عبارتند از : بیرون آوردن کفش، شستن دست، پهن کردن سفره، گذاشتن غذا بر‌روی زمین، زینت سفره و... 
ادامه مطلب...

روش های خانگی پاکسازی پوست روش های خانگی پاکسازی پوست
نویـســنـده  : مریم السادات ابطحی
تاریـخ مقاله  : شنبه, 30 مرداد,1395

زندگی شهری، آلودگی هوا، مشغله کاری بیرون از منزل، استفاده از لوازم آرایشی، کرم های ضد آفتاب و ... از مواردی هستند که ماندگاری آن ها بر روی پوست بخصوص در زم... 
ادامه مطلب...

گرسنگی طولانی و سندروم تخمدان پلی کیستیک گرسنگی طولانی و سندروم تخمدان پلی کیستیک
نویـســنـده  : مریم نوروزی
تاریـخ مقاله  : پنجشنبه, 28 مرداد,1395

سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یکی از اختلالات شایع در میان خانم های 20 تا 40 ساله است. از علائم این سندروم می توان به اختلال در قاعدگی، ریزش مو، جوش های... 
ادامه مطلب...

محبوب ترین ها

راه های داشتن کبد سالم راه های داشتن کبد سالم
نویـســنـده  : اکرم السادات مرتضوی
تاریـخ مقاله  : یکشنبه, 15 شهریور,1394

تنها راه برای سالم نگه داشتن کبد، اصلاح شیوه زندگی است. رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. ما نکاتی مهم برای داشتن کبد سالم به همراه داری... 
ادامه مطلب...

علائم و درمان رفلاکس معده علائم و درمان رفلاکس معده
نویـســنـده  : اکرم السادات مرتضوی
تاریـخ مقاله  : دوشنبه, 23 شهریور,1394

ریفلاکس اسید معده یک بیماری نسبتا شایع می‌باشد که در اثر عملکرد نامناسب دریچه تحتانی معده رخ می‌دهد. علل این بیماری عبارتند از: افزایش فشار شکمی،... 
ادامه مطلب...

انواع چاقی انواع چاقی
نویـســنـده  : شیرین قاسمی
تاریـخ مقاله  : چهارشنبه, 07 مرداد,1394

اولین قدم در درمان چاقی، شناخت علل و نوع چاقی است.ما در این مطلب سعی داریم تا به زبانی ساده، انواع چاقی را معرفی نماییم. 
ادامه مطلب...

نکاتی برای هضم بهتر غذا نکاتی برای هضم بهتر غذا
نویـســنـده  : اکرم السادات مرتضوی
تاریـخ مقاله  : دوشنبه, 13 اردیبهشت,1395

غذاهای گیاهی فیبر بالایی دارند. فیبرها علاوه بر فوائد بسیاری که دارند، به ایجاد حس سیری نیز کمک می‌کنند. توصیه می‌شود مقدار فیبر مصرفی را به&zwnj... 
ادامه مطلب...

فیبر بیشتر بخورید تا لاغر شوید! فیبر بیشتر بخورید تا لاغر شوید!
نویـســنـده  : فرناز خوش آمال
تاریـخ مقاله  : ﺳﻪشنبه, 07 اردیبهشت,1395

آیا می دانید یکی از راه های جلوگیری از افزایش وزن و کاهش وزن بیشتر چیست؟ مصرف فیبر ها. براساس مطالعات انجام شده در مجله ی تغذیه، مصرف 8 گرم فیبر به ازاء هر... 
ادامه مطلب...



















آخرین مطالب کلینیک آوای سلامتی