Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

آیا تیرگی دور چشم درمان دارد؟

آیا تیرگی دور چشم درمان دارد؟

شنبه, 25 دی,1395
بیشترین علت تیرگی دور چشم دائمی وجود زمینه ارثی در فرد می باشد و اگر بطور موقتی آن را در نظر بگیریم عللی مانند کم خونی، سوء تغذیه و کم آبی در بروز تیرگی دور چشم بسیار موث...

تامین الکترولیت ها با نوشیدنی های خانگی (2)

تامین الکترولیت ها با نوشیدنی های خانگی (2)

پنجشنبه, 23 دی,1395
اهمیت دریافت مایعات از دست رفته طی فعالیت ورزشی برای نگهداری توان یک ورزشکار، بسیار زیاد است. بطور کلی بدن یک ورزشکار بعد از سی دقیقه و کمی پس از آن، با کاهش وزن چند درصد...

تامین الکترولیت ها با نوشیدنی های خانگی

تامین الکترولیت ها با نوشیدنی های خانگی

شنبه, 18 دی,1395
بسیاری از الکترولیت ها در بدن ما شامل مواد معدنی در خون مانند کلسیم، سدیم، پتاسیم و ... هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند. رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل می تو...

آیا می توان با چای اولانگ لاغر شد؟

آیا می توان با چای اولانگ لاغر شد؟

دوشنبه, 13 دی,1395
همیشه برای ما نوشیدن چای گرم در هوای سرد، آرام بخش و خاطره انگیز بوده است. بخصوص وقتی بدانیم این چای دارای خواص بسیاری برای سلامتی و کمک کننده به کاهش اضافه وزن ما باشد، ...

راهنمای تغذیه در فصل امتحانات

راهنمای تغذیه در فصل امتحانات

شنبه, 11 دی,1395
در فصل امتحانات مدت زمان درس خواندن افزایش می‌یابد و دانش آموزان بیش از هر زمان دیگری نیاز به انرژی و آرامش برای درس خواندن دارند. از‌ آن جایی‌که بخش عمده ...

مقالات تصادفی

تصورات اشتباه در مسائل گوارشی (1)

تصورات اشتباه در مسائل گوارشی (1)

دوشنبه, 16 فروردین,1395
همه ی ما روزانه با حجم بالایی از نکات مربوط به سلامتی رو به رو هستیم که بسیاری از اوقات، صحت آن را نمی دانیم. در رابطه با مسائل گوارشی نیز مطالب مختلف به گوشمان خورده است...

آداب غذا خوردن در اسلام (8)

آداب غذا خوردن در اسلام (8)

یکشنبه, 18 مهر,1395
از آداب غذا خوردن در میان جمع می‌توان به چشم ندوختن به لقمه دیگران، طولانی کردن زمان خوردن، قناعت به غذای خود، مراعات انصاف، غذا خوردن به میل خانواده و شکر گزاری با ...

ارتباط تغذیه و افسردگی (2)

ارتباط تغذیه و افسردگی (2)

یکشنبه, 26 اردیبهشت,1395
از دیگر عوامل موثر بر افسردگی می توان به چاقی و الگوی غذایی اشاره کرد. بعضی مواد غذایی مانند چای سبز، روغن زیتون و چربی های ضروری نیز بر افسردگی اثر دارند.

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (3)

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (3)

جمعه, 19 آذر,1395
حفظ زیبایی پوست یکی از بزرگترین دغدغه های هر فردی است. از طرفی با افزایش سن، میزان شادابی و زیبایی پوست از بین می رود و استفاده از مواد غذایی طبیعی، یکی از بهترین راه ها ...

تغذیه مناسب برای سالمندان

تغذیه مناسب برای سالمندان

چهارشنبه, 31 شهریور,1395
از سالمندی نمی توان پیشگیری کرد اما حفظ سلامت در سنین سالمندی به عادات افراد در طول زندگی بستگی دارد. برای سالم ماندن در زمان سالمندی باید تغذیه صحیح را در طول زندگی مد ن...

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی