Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید

هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید

چهارشنبه, 18 مرداد,1396
ادویه زنجبیل در برخی از کشورها و اقوام با عنوان داروی درمان همه درد ها عنوان شده است. ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های "رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سن...

از چاودار بیشتر بدانید

از چاودار بیشتر بدانید

چهارشنبه, 04 مرداد,1396
شاید وقتی از ما سوال شود که چند نمونه از غلات را مثال بزنید، همه ما سریع گندم و جو را نام ببریم. اما در خانواده غلات به جز گندم و جو موارد دیگری نیز وجود دارد، یکی از آنه...

درمان اگزما با روغن های گیاهی

درمان اگزما با روغن های گیاهی

پنجشنبه, 22 تیر,1396
اگزما یا درماتیت یکی از بیماری های مزمن پوستی است که شامل علائمی از قبیل: تورم و التهاب، خارش، قرمزی، خشکی، پوسته پوسته شدن پوست، تاول و خونریزی است. با توجه به اینکه علت...

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

یکشنبه, 18 تیر,1396
یک برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروههای غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و...

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر (2)

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر (2)

یکشنبه, 11 تیر,1396
درمان سردرد های میگرنی بطور کلی شامل درمان های دارویی و سایر روش های درمانی از جمله: تزریق بوتاکس، ماساژ، زالو درمانی، طب سوزنی، بیوفیدبک است. روش های خانگی در کنار سایر...

مقالات تصادفی

غذاهای شفا بخش در بیماران دیابتی

غذاهای شفا بخش در بیماران دیابتی


همواره با سبک زندگی صحیح از جمله تغذیه سالم می توان زندگی سالم، طولانی و بدون هر گونه بیماری داشت. افرادی که مبتلا یه دیابت شده اند، در کنار اصلاح شیوه ی زندگی، تغذیه ی ص...

پیشنهاداتی برای شما که قصد ترک سیگار دارید (1)

پیشنهاداتی برای شما که قصد ترک سیگار دارید (1)


ترک سیگار از جمله کار هایی است که علیرغم ادعای مصرف کنندگان سیگار، کار بسیار دشواری است و به همین دلیل بسیاری از افراد جرات برای ترک سیگار را ندارند. در این مطلب سعی داری...

آشنایی با خواص ریواس

آشنایی با خواص ریواس


گیاهی از تیره ی ترشک ها (هفت بندها) که گونه ی خوراکی ریوند چینی است. ساقه های هوایی و دم برگ های آن محتوی مواد ذخیره ای و اسیدی است و بدین جهت مورد استفاده ی خوراکی قرار ...

از برنج قهوه ای چه می دانید؟

از برنج قهوه ای چه می دانید؟


برنج قهوه ای جز غلات کامل طبقه بندی می شود و ارزش غذایی بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارد. وقتی برنج قهوه ای به برنج سفید تبدیل می شود 90 درصد ویتامین B6، نیمی از منگنز...

تغذیه تکمیلی کودکان

تغذیه تکمیلی کودکان


با ورود غذای جامد به برنامه غذایی کودک فرآیند از شیرگیری آغاز می شود که در آن از تغذیه انحصاری با شیر مادر یا فرمولا به سمت غذاهای متنوع می رود. بین 4-6ماهگی ، قدرت ...

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی