Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (2)

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (2)

یکشنبه, 03 اردیبهشت,1396
بسیاری از ورزشکاران در جستجوی راه هایی برای افزایش حجم عضلات خود هستند و عده ی زیادی، تنها مکمل مورد استفاده برای این کار را کراتین می دانند. این در حالی است که مکمل های ...

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (1)

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (1)

دوشنبه, 28 فروردین,1396
بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش حجم عضلات خود تنها مکمل هایی نظیر کراتین، پروتئین وی، گلوتامین و اسید آمینه های شاخه دار را می شناسند و از آنها استفاده می کنند...

آیا ارتباطی بین سندروم تخمدان پلی کیستیک و بروز سردردهای میگرنی وجود دارد؟

آیا ارتباطی بین سندروم تخمدان پلی کیستیک و بروز سردردهای میگرنی وجود دارد؟

جمعه, 25 فروردین,1396
اما موضوعی که مطرح است این است که آیا ارتباطی بین سردردهای میگرنی و سندروم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. در بسیاری از خانمها اختلال هورمونی نقش مهمی در بروز سردردهای میگرن...

اسانس های گیاهی در تسکین بیماری آسم

اسانس های گیاهی در تسکین بیماری آسم

چهارشنبه, 23 فروردین,1396
بیماری آسم، یک بیماری التهابی مزمن است که باعث تورم در مسیر جریان هوا ورودی به ریه می شود. فرد مبتلا به بیماری آسم برای تنفس دچار سختی بسیاری است و علائمی از قبیل: خس خس ...

آیا مصرف شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟

آیا مصرف شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟

دوشنبه, 21 فروردین,1396
همواره یکی از مشکلات شایع در میان زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اشتهای زیاد آنها نسبت به مواد شیرین، قند و شکر است. اغلب مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک نمی...

مقالات تصادفی

اختلال بیش فعالی در بزرگسالان

اختلال بیش فعالی در بزرگسالان


تقریبا بیشتر افراد با اختلال بیش فعالی یا ADHD آشنا هستند، ولی همه ما تا اسمی از این اختلال به گوشمان می رسد یک کودک شیطان که پر سروصدا است و توجه کمی به اطراف دارد را تص...

چگونه عادت به مصرف شیرینی را ترک کنیم؟

چگونه عادت به مصرف شیرینی را ترک کنیم؟


راهکارهای توصیه شده برای ترک کردن عادت به مصرف شیرینی‌جات عبارتند از: عدم مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده، عدم استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی، خوردن آگاهانه،...

تخم مرغ و کلسترول

تخم مرغ و کلسترول


تخم مرغ از جمله مغذی ترین غذاهای دنیاست. تصور کنید، یک تخم مرغ کامل شامل تمام مواد مغذی ای است که برای تبدیل شدن 1 سلول به جوجه ی کامل نیاز است. با این حال، در رابطه با ت...

از نارسایی قلبی بیشتر بدانیم (2)

از نارسایی قلبی بیشتر بدانیم (2)


با حفظ تعادل مایعات، کاهش مصرف نمک، نگهداری وزن بدن در محدوده سلامت و مصرف داروها طبق توصیه پزشک می‌توان علائم نارسایی قلبی را کاهش داد.

آیا پروبیوتیک ها در کاهش وزن موثر هستند؟

آیا پروبیوتیک ها در کاهش وزن موثر هستند؟


پروبیوتیک ها جز خانواده باکتری های تولید کننده اسید لاکتیک هستند که به طور طبیعی در محصولات لبنی تخمیری مانند: ماست، دوغ کفیر و شیرهای تخمیر شده یافت می شوند.

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی