Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
تغذیه و سلامتی

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم - روغن کانولا

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم - روغن کانولا

پنجشنبه, 05 اسفند,1395
روغن جزء بسیار مهم و لازم برای پخت غذا و تهیه کیک و دسرها محسوب می شود. بالطبع برای همه ما مهم است که اطلاعات خوبی در مورد روغن مصرفی غذاهای خود داشته باشیم. اطلاعات تبلی...

از ژل رویال چه می دانید؟

از ژل رویال چه می دانید؟

ﺳﻪشنبه, 03 اسفند,1395
آیا تا به حال نام ژل رویال را شنیده اید؟ از فواید و کاربردهای بالینی این محصول با خبر هستید؟ رویال ژلی، ترشحات سفید رنگی است که از غدد زنبورهای کارگر برای تغذیه و رشد زنب...

آیا کک و مک درمان دارد؟ (2)

آیا کک و مک درمان دارد؟ (2)

چهارشنبه, 27 بهمن,1395
از علل اصلی کک و مک، حساسیت زیاد پوست فرد به نور آفتاب، زمینه ارثی و علل عدم تعادل هورمونی است. بنظر می رسد که کمبود برخی مواد مغذی از قبیل آهن نیز از علل کک و مک باشد.

میانبرهایی برای افزایش وزن (1)

میانبرهایی برای افزایش وزن (1)

پنجشنبه, 21 بهمن,1395
در تشخیص کم وزنی و در اصطلاح معمول لاغری، یکی از شاخص های مورد ارزیابی ما میزان BMI فرد است. ولی ما نمی توانیم به تنهایی با این شاخص اضافه یا کاهش وزن را ارزیابی کنیم. BM...

از قارچ صدفی چه می دانید؟

از قارچ صدفی چه می دانید؟

یکشنبه, 17 بهمن,1395
از سالیان دراز قارچ صدفی در کشور چین مورد استفاده قرار می گرفته است و این کشور یکی از بزرگترین کشورهای تولید کننده و صادر کننده قارچ صدفی در کل جهان به شمار می آید. در س...

مقالات تصادفی

آداب غذا خوردن در اسلام (7)

آداب غذا خوردن در اسلام (7)


از مواردی که اسلام در خوردن حرام شمرده است، می‌توان به خوردن غذای حرام، اسراف کردن و نشستن بر سفره‌ای که بر آن شراب آشامیده می‌شود اشاره کرد.

از استئوپروز بیشتر بدانیم (1)

از استئوپروز بیشتر بدانیم (1)


استئوپروز دلیل اصلی 1/5 میلیون شکستگی در سال است. حدود نیمی از زنان 50 سال و بالاتر در امریکا، شکستگی‌های مربوط به استئوپروز دارند. شکستگی‌های ستون مهره‌ها...

با سبزیجات رنگی سلامتی خود را تضمین کنید

با سبزیجات رنگی سلامتی خود را تضمین کنید


دپارتمان غذا و کشاورزی آمریکا روزانه مصرف حداقل 5 - 9 واحد میوه و سبزیجات را توصیه می کند. علاوه بر مقدار دریافت سبزیجات، توجه به رنگهای آنها از اهمیت زیادی برخوردار است،...

کاهش چربی شکم

کاهش چربی شکم


بیشتر انسان‌ها حتی افراد لاغر مقداری چربی شکمی دارند که طبیعی می‌باشد. اما تجمع زیاد چربی در ناحیه شکم، بیشتر از چربی‌های نواحی دیگر بر سلامتی اثر می‌...

10 اشتباه رایج در کاهش وزن (2)

10 اشتباه رایج در کاهش وزن (2)


کالری موجود در آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های گازدار زیاد است. از طرف دیگر این نوشیدنی‌ها، گرسنگی را برطرف نمی‌کنند. و افراد پس از مصرف یک نوشیدنی پرکال...

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی