Menu
avayesalamatiرژیم های مناسب با وضعیت جسمانی شمابرنامه های غذایی به صورت آنلاینپیگیری مدون کارشناسان ما

رژیم لاغری و چاقی آنلاین

avayesalamati

برنامه ریزی مدون برای سلامت خانواده شما

امکان برگزاری دوره های رژیم درمانی گروهی

امکان مشاوره با متخصصین تغذیه دانشگاه تهران

متخصصین تغذیه

avayesalamatiمسابقه ماهانه با جوایز نقدی و بدون قرعه کشیامکان فیلتر دستورات غذایی بر اساس گروه های مختلفامکان جستجو دستورات غذایی بر اساس کالری , چربی , ...آشپزی در آشپزخانه آوای سلامتی
  • مشاوره رایگان

    مشاوره های رایگان به صورت تلفنی، از طریق انجمن های سایت، ایمیل و شبکه های اجتماعی آوای سلامتی .

    مشاوره تغذیه

  • رژیم درمانی

    مشاوره فردی و اختصاصی و ارائه برنامه های غذایی اصولی جهت تناسب اندام و ارائه راه حل هایی برای بهبود بیماری ها .

    رژیم آنلاین

  • دوره های آموزشی

    برگزاری دوره های آموزشی و همایش ها، ویزه مدارس، خانه های سلامت، مراکز بهداشتی درمانی و ...

    خانه سلامت

  • ارائه مطالب علمی

    ارائه مطالب علمی مربوط به سلامتی فرد و خانواده ها با توجه به دانش روز در کلینیک های آوای سلامتی .

    کلینیک تغذیه

تغذیه و سلامتی

توصیه‌هایی برای مصرف صحيح نمك

توصیه‌هایی برای مصرف صحيح نمك

یکشنبه, 14 آذر,1395
با کاهش میزان نمک هنگام طبخ غذا، عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره، کاهش مصرف غذاهای آماده و کنسروی، جایگزینی آبلیمو، آبغوره و سبزیجات معطر به‌جای نمک و کاهش مصرف غذا...

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (2)

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (2)

جمعه, 12 آذر,1395
بلغور جو دو سر دارای خواص بسیار زیادی در حفظ زیبایی پوست و سلامتی و حتی پاکسازی پوست است. این خواص بطور مختصر شامل: لایه برداری جهت زیبایی پوست، دارای خواص آنتی اکسیدانی،...

بیش فعالی در کودکان (2)

بیش فعالی در کودکان (2)

دوشنبه, 08 آذر,1395
غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، حبوبات و مغزها به بهبود تمرکز کودکان بیش فعال کمک می‌کنند. هم‌چنین جایگزینی کربوهیدرات‌های پیچیده با انواع ساده مفید م...

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (1)

ماسک خانگی با جودوسر برای حفظ زیبایی پوست (1)

جمعه, 05 آذر,1395
بلغور جو دو سر دارای خواص زیادی در جهت حفظ زیبایی پوست است. این خواص در ماسک های خانگی شامل: لایه برداری در جهت زیبایی پوست، خواص آنتی اکسیدانی و دارا بودن ترکیبات ضد الت...

فواید و مضرات آدامس

فواید و مضرات آدامس

دوشنبه, 01 آذر,1395
هزاران سال است که انسانها آدامس می جوند. آدامس های اولیه از صمغ درختانی مثل صنوبر تهیه می شدند، اما آدامس های مدرن امروزه از لاستیک مصنوعی ساخته می شوند. اگر دوست دارید ...

مقالات تصادفی

تاخیر در تخلیه معده چیست؟

تاخیر در تخلیه معده چیست؟

دوشنبه, 10 اسفند,1394
با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی مانند افزایش تعداد وعده های غذایی، جایگزین کردن غذاهای مایع، رعایت فاصله زمانی بین غذا خوردن و دراز کشیدن، مصرف غذاهای کم فیبر و کم چرب و ...

تدابیر طب سنتی در فصل بهار (1)

تدابیر طب سنتی در فصل بهار (1)

یکشنبه, 29 فروردین,1395
از آنجایی که از نظر طب ایرانی، هر فصل دارای مزاج خاصی است، در مطلب فصل بهار از دیدکاه طب سنتی، به بررسی این فصل پرداختیم. در این مطلب سعی داریم تا به تدابیر طب سنتی با تو...

آداب آشامیدن در اسلام (1)

آداب آشامیدن در اسلام (1)

یکشنبه, 25 مهر,1395
آداب آشامیدن در اسلام عبارتند از: با میل نوشیدن، با دست راست نوشیدن، بسم الله گفتن، مکیدن آب، در سه مرحله نوشیدن، ایستاده نوشیدن در روز، نشسته نوشیدن در شب، یاد امام حسین...

کولیک نوزادان

کولیک نوزادان

پنجشنبه, 16 اردیبهشت,1395
گریه مداوم نوزادان به مدت طولانی که اغلب در پایان روز آغاز می‌شود و نوزاد خیلی سخت آرام می‌گیرد. این درد به صورت موجی نمایان می‌شود. ابتدا نوزاد به نظر آرا...

دلایل حیرت‌آور اضافه وزن

دلایل حیرت‌آور اضافه وزن

ﺳﻪشنبه, 01 دی,1394
اگر کالری بیشتری نسبت به گذشته دریافت می‌کنید یا ورزش را کنار گذاشته‌اید، نباید از افزایش اعداد نشان داده شده توسط ترازو متعجب شوید. اما اگر عادات غذایی و فعالی...

آخرین های آشپزخانه آوای سلامتی



















مقالات رژیم درمانی