Menu
کلینیک آوای سلامتی
گیاه پنج انگشتی مناسب برای سلامت زنان
گیاه پنج انگشتی، یکی از بهترین گیاهان برای سلامت دستگاه تناسلی زنان است. گیاه پنج انگشتی فواید بسیار زیادی دارد ولی برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید صبور باشید و مصرف آن مداوم باشد. این گیاه در بهبود مشکلاتی نظیر سندروم پیش از قاعدگی، کاهش سطح هورمون پروژسترون، اختلال در تخمک گذاری، سیکل قاعدگی نامنظم، آمنوره یا قطع قاعدگی موثر است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 07 فروردین,1396
نویسنده : مریم نوروزی

آیا مواد غذایی حاوی هورمون جنسی استروژن را می شناسید؟
هورمون جنسی استروژن یکی از هورمونهای جنسی بدن زنان است که از تخمدانها ترشح می شود. هورمون جنسی استروژن در بدن زنان کاربردهای گوناگونی دارد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 26 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (3) - روغن کنجد
از دلایل اصلی علاقه متخصصان تغذیه به روغن کنجد، دارا بودن اسید های چرب تک غیر اشباع است که موجب کاهش کلسترول می شود و اسید های چرب چند غیر اشباع آن، موجب پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی و محافظت از عروق می شوند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 24 اسفند,1395

عوامل غذایی افزاینده ترشح هورمون جنسی تستوسترون کدامند؟

برخی عوامل غذایی در افزایش تولید و ترشح هورمون جنسی تستوسترون موثر هستند که علاوه بر پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات نیز در تولید هورمون جنسی تستوسترون نقش دارند.در این مطلب عوامل غذایی افزاینده هورمون جنسی تستوسترون را بررسی می کنیم. 

ادامه مطلب...

تاریــــخ : یکشنبه, 22 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

همه چیز درباره دانه چیا
آیا تا به حال نام دانه چیا را شنیده اید؟ دانه های چیا، دانه های کوچک ولی با خواص متنوع غذایی هستند. دانه چیا در دو رنگ سیاه و سفید یافت می شود و اکثرا به صورت میکس فروخته می شود. البته نباید دانه چیا را با تخم شربتی اشتباه گرفت.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : جمعه, 20 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (2) - روغن زیتون
یکی از معدود روغن های که اکثر افراد متخصص در این زمینه، در سلامت آن نظر موافقی دارند روغن زیتون است. وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب مفید در روغن زیتون، مصرف این روغن را بسیار حائز اهمیت می کند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : جمعه, 13 اسفند,1395

آیا سبزیجات می توانند سبب افزایش هورمون جنسی تستوسترون شوند؟
هورمون جنسی تستوسترون، یکی از هورمونهای استروئیدی بدن پستانداران است که از کلسترول تشکیل شده است. درصد زیادی از این هورمون در بدن مردان بوسیله بیضه ها ترشح می شود. غدد فوق کلیه نیز مقدار کمی از این هورمون را ترشح می کنند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : چهارشنبه, 11 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

میانبرهایی برای افزایش وزن (2)
در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که تعدادی همواره تلاش در افزایش وزن دارند که این موضوع، کمتر مورد توجه است. در مطلب میانبرهایی برای افزایش وزن (1) به بیان راهکارهایی برای افزایش وزن پرداختیم. در این مطلب به بیان سایر راهکارها برای افزایش وزن می پردازیم.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 09 اسفند,1395

مواد غذایی مفید در سندروم تخمدان پلی کیستیک
اغلب زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک به دنبال غذاهایی هستند که نباید بخورند و کمتر سراغ غذاهایی که باید بخورند می روند. آیا تا به حال به مواد غذایی مفید در این نوع سندروم فکر کرده اید؟ آیا می دانید چه نوع مواد غذایی برای شما با این نوع بیماری مفید است؟ با ما همراه باشید.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : شنبه, 07 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (1) - روغن کانولا
روغن جزء بسیار مهم و لازم برای پخت غذا و تهیه کیک و دسرها محسوب می شود. بالطبع برای همه ما مهم است که اطلاعات خوبی در مورد روغن مصرفی غذاهای خود داشته باشیم. اطلاعات تبلیغاتی بسیاری در مورد انواع روغن های موجود در بازار وجود دارد که ما را در خرید روغن سالم و مطمئن دچار تردید خواهد کرد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 05 اسفند,1395

از ژل رویال چه می دانید؟

آیا تا به حال نام ژل رویال را شنیده اید؟ از فواید و کاربردهای بالینی این محصول با خبر هستید؟ رویال ژلی، ترشحات سفید رنگی است که از غدد زنبورهای کارگر برای تغذیه و رشد زنبور ملکه تولید و ترشح می شود. ژل رویال غذای اصلی زنبور ملکه است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 03 اسفند,1395
نویسنده : مریم نوروزی

آیا کک و مک درمان دارد؟ (2)
از علل اصلی کک و مک، حساسیت زیاد پوست فرد به نور آفتاب، زمینه ارثی و علل عدم تعادل هورمونی است. بنظر می رسد که کمبود برخی مواد مغذی از قبیل آهن نیز از علل کک و مک باشد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : چهارشنبه, 27 بهمن,1395

میانبرهایی برای افزایش وزن (1)
در تشخیص کم وزنی و در اصطلاح معمول لاغری، یکی از شاخص های مورد ارزیابی ما میزان BMI فرد است. ولی ما نمی توانیم به تنهایی با این شاخص اضافه یا کاهش وزن را ارزیابی کنیم. BMI فرد در محدوده لاغری کمتر و مساوی عدد 18.5 است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 21 بهمن,1395

از قارچ صدفی چه می دانید؟
از سالیان دراز قارچ صدفی در کشور چین مورد استفاده قرار می گرفته است و این کشور یکی از بزرگترین کشورهای تولید کننده و صادر کننده قارچ صدفی در کل جهان به شمار می آید. در سالهای اخیر فواید بسیاری از قارچ صدفی کشف شده است و تحقیقات گسترده ای در مورد نقش این نوع قارچ در سلامتی افراد صورت گرفته است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : یکشنبه, 17 بهمن,1395
نویسنده : مریم نوروزی

آیا مواد غذایی می توانند در درمان بیماری ویتیلیگو موثر باشند؟ (2)
علت اصلی بیماری ویتیلیگو ناشناخته است. بیشتر محققان علت بیماری ویتیلیگو را حمله سیستم ایمنی بدن خود فرد به سلول های ملانوسیت و از علل دیگر آن به آفتاب سوختگی بسیار شدید، زمینه ژنتیکی و ... اشاره کرده اند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 14 بهمن,1395

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟ (2)

در دنیای امروز، اضافه وزن و چاقی به یک اپیدمی تبدیل شده است. از طرفی این اپیدمی بار سنگینی چه از لحاظ هزینه و چه از جهت روانی برای فرد و جامعه به دنبال دارد. همواره افراد زیادی را می بینیم که به دنبال رژیم های غذایی مختلف و استفاده از دستگاه های لاغری هستند و حتی حاضر به قبول خطر اعمال جراحی مختلف هستند تا به تناسب اندام برسند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 12 بهمن,1395

آیا مواد غذایی می توانند در درمان بیماری ویتیلیگو موثر باشند؟ (1)

بیماری ویتیلیگو که با عنوان لک و پیس نیز شناخته شده است؛ به صورت لکه های کمرنگ یا بی رنگ به نسبت رنگ طبیعی پوست است و گاهی در پوست های تیره به رنگ سفید مشاهده می شود. علت پدید آمدن این لک های پوستی در بیماری ویتیلیگو، از دست رفتن پیشرونده سلول های رنگدانه پوست (ملانوسیت ها) و مشکل در عملکرد آن ها است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : یکشنبه, 10 بهمن,1395

آیا کک و مک درمان دارد؟ (1)

کک و مک لکه های کوچک قهوه ای رنگ هستند که بر زیبایی پوست شما تاثیر بسیاری می گذارند. کک و مک معمولا در گونه ها یا سایر نواحی صورت، گردن، بازوها و پشت پدید می آید و از مهمترین علت های ایجاد کک و مک، حساسیت زیاد پوست به نور خورشید است. در این مطلب به ارائه چند راهکار خانگی برای درمان کک و مک می پردازیم. 

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 07 بهمن,1395

چگونه با تقویت ناخن ها زیبایی به دستانمان ببخشیم؟

تقویت ناخن ها امروزه همراه با تقویت پوست و مو شده است و محصولات آرایشی _ بهداشتی بسیاری در زمینه تقویت ناخن در بازار موجود هستند. دلایل بسیاری برای داشتن ناخن های ضعیف وجود دارد که عبارتند از: استفاده طولانی مدت از ناخن های مصنوعی و لوازم آرایشی بر روی ناخن ها، قرار داشتن بیش از حد در معرض آب و شوینده ها و ... . در ادامه به ارائه پیشنهاداتی برای تقویت ناخن ها می پردازیم. 

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 05 بهمن,1395

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟ (1)
به دنبال بسیاری از کاهش وزن های غیر اصولی، عادات غلط غذایی که مسبب اصلی افزایش وزن هستند، تغییر نمی کنند و پس از کاهش وزن و درست زمانی که باید برای حفظ تناسب اندام تلاش کرد، دوباره این عادات از سر گرفته می شوند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : یکشنبه, 03 بهمن,1395

صفحه 1 از 20ابتدا   قبلی   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  بعدی   انتها