Menu
کلینیک مادر و کودک
20

کوآنزیم Q10 و بهبود باروری در زنان و مردان



کوآنزیم Q10 و بهبود باروری در زنان و مردان


حتما نام مکمل کوآنزیم Q10 (کیوتن) را شنیده اید و تا حدودی از فواید آن در بهبود سلامتی باخبر هستید. تحقیقات جدید نشان می دهد کوآنزیم Q10 اثرات سودمندی در بهبود باروری در زنان و مردان نابارور دارد. در این مطلب می خواهیم به تفسیر این موضوع بپردازیم ولی قبل از آن توضیحات مختصری در مورد اینکه این ماده جادویی چیست و چه نوع فوایدی برای بدن ما دارد، ارائه می دهیم.

کوآنزیم Q10 (کیوتن) چیست؟

کوآنزیم Q10 (کیوتن) یک ترکیب شبه ویتامین است که محلول در چربی می باشد و عملکرد آنتی اکسیدانی نیز دارد، در بسیاری از واکنش های متابولیکی بدن انسان مانند فرآیند تولید انرژی شرکت می کند. منابع غذایی آن عبارتند از ماهی های چرب، گوشت قرمز، دل و جگر، سویا، اسفناج و تخم مرغ. کوآنزیم Q10 (کیوتن) در مکمل ها به دو شکل وجود دارد 1- یوبی کوئینون 2- یوبی کوئینول. برای اینکه این ماده مغذی در سلول بتواند عملکرد خود را نشان دهد باید به فرم یوبی کوئینول تبدیل شود. معمولا مکمل کوآنزیم کیوتن عوارض جانبی خاصی ندارد ولی در دوزهای بالا می تواند باعث افت فشار خون شود.


کوآنزیم Q10 چیست؟

فواید کوآنزیم Q10

• افزایش انرژی بدن
• افزایش کارایی سیستم ایمنی
• کاهش فشار خون
کاهش کلسترول بد خون
• خنثی کردن رادیکالهای ازاد
• کاهش ریسک مسمومیت حاملگی
• بهبود سردردهای میگرنی
• بهبود سرگیجه
• بهبود کیفیت اسپرم و تخمک
• بهبد ضخامت لایه آندومتر رحم
• بهبود باروری در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک

بهبود کیفیت سلول تخمک با کوآنزیم Q10 (کیوتن)


بهبود کیفیت سلول تخمک با کوآنزیم کیوتن

همه ما می دانیم که تولد یک نوزاد سالم مستلزم وجود سلول تخمک و اسپرم سالم است. بر طبق مطالعات منتشر شده در مجله باروری و نازایی آمریکا، با افزایش سن تولید انرژی در برخی از تخمکها کاهش می یابد که می تواند به کاهش سطح کوآنزیم کیوتن در این سلولها مربوط باشد. در دهه 40 زندگی میزان کوآنزیم Q10 (کیوتن) در سلولها و بافت های مختلف بدن به طور معنا داری کاهش می یابد. همچنین با افزایش سن احتمال آسیب تخمک ها به دلیل افزایش تولید رادیکالهای آزاد وجود دارد.

رادیکالهای آزاد مولکولهایی هستند که هر روزه در فرآیندهای طبیعی بدن ما تولید شده و به ساختار طبیعی سلولها آسیب وارد می کنند. گفته می شود به طور متوسط روزانه هر یک از سلولهای بدن ما 10 هزار بار توسط رادیکالهای آزاد مورد حمله قرار می گیرند. کوآنزیم Q10 به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قوی خود با این رادیکالهای آزاد مقابله کرده و به این شکل کیفیت تخمکها را برای باروری بهبود می بخشد.

کوآنزیم Q10 (کیوتن) و سندروم تخمدان پلی کیستیک

کوآنزیم کیوتن و سندروم تخمدان پلی کیستیک

یکی از مشکلاتی که خانم های مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک با آن مواجه هستند اختلال در تخمک گذاری و ناباروری است. مطالعه ای در آمریکا روی 101 خانم مبتلا به این سندروم که قصد بارداری داشتند انجام شد، این زنان به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول برای تحریک تخمگ گذاری و باروری تنها از داروی کلومیفن سیترات استفاده می کردند و گروه دوم علاوه بر مصرف این دارو از کوآنزیم کیوتن با دوز 60 میلی گرم سه بار در روز نیز استفاده می کردند.

همچنین مطالعه کنید: علل ناباروری

نتایج این مطالعه نشان داد که تخمک گذاری در 65 درصد از زنان گروه دوم اتفاق افتاد در حالیکه این میزان در زنان گروه اول تنها 15 درصد بود. میزان باروری در زنان گروه دوم بسیار بیشتر از خانمهایی بود که تنها از داروی کلومیفن سیترات استفاده می کردند. مطالعات دیگری نیز اثرات سودمند کوآنزیم Q10 (کیوتن) را در بهبود تخمک گذاری و باروری در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک تایید می نماید.

کوآنزیم Q10 (کیوتن) و باروری در مردان


کوآنزیم کیوتن و باروری در مردان

مطالعه ای که در سال 2013 روی تعدادی از مردان نابارور انجام شد نشان داد مکمل یاری با 200 میلی گرم کوآنزیم Q10 (کیوتن)  به مدت 6 ماه حرکت اسپرم ها را بهبود می بخشد. همچنین مطالعه دیگر نشان داد مصرف روزانه 300 میلی گرم کوآنزیم Q10 (کیوتن) پس از 26 هفته تعداد و حرکت اسپرم ها را به طور معناداری افزایش می دهد.

بنابراین از مطالبی که در بالا گفته شد می توان نتیجه گیری کرد که مکمل یاری با مکمل های کوآنزیم Q10 (کیوتن) در بهبود باروری در زنان و مردان موثر است. البته بهتر است قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت نمایید.

همچنین مطالعه کنید: موادغذایی مفید برای سلامت جنسی آقایان 

 

منابع : drsarahbrewer.com

          pcosnutrition.com



به این مطلب امتیاز دهید

نظراتی که قبلا به این مطلب داده شده
در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است .
شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید .
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

نام

ایمیل