Menu
کلینیک آوای سلامتی
27

آیا تیرگی دور چشم درمان دارد؟ (2)



آیا تیرگی دور چشم درمان دارد؟ (2)


بهترین درمان های تیرگی دور چشم در خانه

همانطور که در مطلب آیا تیرگی دور چشم درمان دارد؟ (1) مطرح شد؛ مهم ترین علت تیرگی دور چشم وجود زمینه ارثی در فرد است. علل دیگر آن شامل: سوء تغذیه و کم آبی، خواب نامنظم، افسردگی، رژیم های غذایی ناسالم، افزایش سن، استفاده بی رویه از مواد آرایشی_بهداشتی نا مرغوب، بیماری های مرتبط مانند مشکلات کبدی، کلیوی، ریوی و کم کاری تیروئید است. درمان های خانگی همزمان با رفع علت اصلی این مشکل، بهترین راه رسیدن به نتیجه مطلوب در مورد تیرگی دور چشم می باشد.

روغن بادام شیرین موثر در درمان تیرگی دور چشم

بادام سرشار از ویتامین ها، اسیدهای چرب غیر اشباع و مواد معدنی مورد نیاز پوست است و با توجه به گرمی مناسب آن، باعث بهبود جریان خون زیر چشم و رفع تیرگی دور چشم خواهد شد. ماساژ آرام پلک ها و اطراف آن با این روغن به بهبود تیرگی دور چشم کمک خواهد کرد. همچنین هر روز صبح از اسپری یا پاشاندن قطره آب خنک روی صورت استفاده کنید که روشی تکمیلی برای بهبود تیرگی دور چشم است.


روغن بادام شیرین موثر در رفع تیرگی دور چشم

خیار راه نجاتی برای رفع تیرگی دور چشم

خیار حاوی اسید اسکوربیک و اسید کافئیک است که باعث کاهش تیرگی دور چشم و کاهش رنگدانه های پوست شده که در نتیجه آن، روشن شدن پوست را به دنبال دارد. برش های خیار را داخل یخچال بگذارید تا خنک شوند و بعد به مدت ده دقیقه دو بار در روز آن را روی چشمان خود بگذارید. تا مشکلتان بهبود یابد این کار را هر روز تکرار فرمایید.

همچنین استفاده از خیار به صورت موضعی با دارا بودن اسید کافئیک، موجب کاهش ورم و پف زیر چشم که همراه با برخی تیرگی دور چشم است، می شود.


خیار موثر در درمان تیرگی دور چشم

زردچوبه ادویه ای جادویی برای رفع تیرگی دور چشم

زرد چوبه یک ادویه ضد التهاب، ضد عفونی کننده و روشن کننده پوست است. برای رفع تیرگی دور چشم از دو قاشق چایخوری زردچوبه به همراه مقداری آب آناناس استفاده کنید. این خمیر ضخیم را روی قسمت تیره ی دور چشم بگذارید و بعد از ده دقیقه با یک دستمال مرطوب آن را پاک کنید.

جوز هندی ادویه ای کار ساز برای بهبود تیرگی دور چشم

جوز هندی ادویه ای موثر در بسیاری از بیماری ها و ترکیبات دارویی است. جوز هندی سرشار از مواد معدنی از جمله: آهن، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. برای استفاده از این ادویه جهت درمان تیرگی دور چشم، از یک قاشق پودر جوز هندی و شیر استفاده کنید، این ترکیب خمیر مانند را روی مناطق تیره ی دور چشم بگذارید و پس از بیست دقیقه آن را با آب گرم بشویید. شما می توانید از این ترکیب روزانه استفاده کنید تا بهبود تیرگی دور چشم را مشاهده فرمایید.

چند توصیه مفید برای پیشگیری از تیرگی دور چشم و درمان آن

 قبل از استراحت پس از یک روز کاری و یا بازگشت از مهمانی، حتما چشمان خود را با ملایمت و با شوینده های بهداشتی مناسب بشویید.
 از کمپرس یخ در هنگام استراحت بعد از استفاده طولانی از کامپیوتر یا تلویزیون استفاده فرمایید.


کمپرس یخ موثر در درمان تیرگی دور چشم

 از مواد مغذی مورد نیاز بدنتان استفاده فرمایید و در صورت بررسی کمبود تغذیه ای خاص مانند کمبود آهن و مسائلی از این قبیل، حتما با متخصص تغذیه خود مشورت و آن را رفع نمایید.
 از مایعات به میزان کافی استفاده کنید و در حین ورزش از نوشیدنی های ورزشی استفاده فرمایید. یکی از دلایل تیرگی دور چشم؛ کم آبی بدن است.
 از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید بپرهیزید.
 خواب کافی و استراحت به موقع از عواملی هستند که به بهبود تیرگی دور چشم کمک می کنند.

همچنین مطالعه کنید: کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟


خواب کافی موثر در رفع تیرگی دور چشم

 قطع مصرف سیگار و محدود کردن نوشیدنی های حاوی کافئین نیز در بهبود تیرگی دور چشم موثر است.
رفع یبوست با مصرف بیشتر سبزیجات و غذاهای کم چرب در رفع تیرگی دور چشم بسیار موثر است.
 محدود کردن نمک نیز جزء توصیه های مهم در این رابطه است.

همچنین مطالعه کنید: پیشنهاداتی برای شما که قصد ترک سیگار دارید



به این مطلب امتیاز دهید

نظراتی که قبلا به این مطلب داده شده
در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است .
شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید .
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

نام

ایمیل