Menu
کلینیک آوای سلامتی
09

میانبرهایی برای افزایش وزن (2)



میانبرهایی برای افزایش وزن (2)


در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف  لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که تعدادی همواره تلاش در افزایش وزن دارند که این موضوع، کمتر مورد توجه است. در مطلب  میانبرهایی برای افزایش وزن (1) به بیان راهکارهایی برای افزایش وزن پرداختیم. در این مطلب به بیان سایر راهکارها برای افزایش وزن می پردازیم. 

ریشه گل قاصدک مناسب برای مبارزه با لاغری

ریشه گل قاصدک مغذی است و باعث افزایش اشتها و درمان لاغری می شود. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کنید. ریشه‌ی گیاه قاصدک همچنین یکی از درمان‌های فوق العاده در یبوست است و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است. ریشه گیاه قاصدک سرشار از فیبر است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری موثر است. از دیگر خواص آن درمان سوء هاضمه و سنگ کیسه صفرا است.

همچنین مطالعه کنید: روش های درمان یبوست

روش استفاده از ریشه گل قاصدک در درمان یبوست در جهت درمان لاغری

20 گرم ریشه‌ خشک گیاه قاصدک را در یک لیتر آب و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه میل کنید.

جنتیان یا جنتیانا (کوشاد) کمک به درمان لاغری


چنیتیان و لاغری

کوشاد دارای ماده ای شیمیایی بنام آماروجنتین می باشد که بسیار تلخ است.
برای آماده کردن این گیاه در درمان لاغری، ریشه این گیاه را باید به خوبی شستشو دهید و به مدت بیست دقیقه آن را جوشاند تا آماده شود. برای نتیجه بهتر آن در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید. توصیه به مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال نشده است و برای افراد با سنین بالاتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود.

شیرین بیان و کمک به درمان لاغری شما

برای تاثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم نوش را تا سه بار در روز می توانید استفاده فرمایید.

چای بابونه، چای مخصوص لاغری


چای بابونه و لاغری

این چای بطور موثری در رفع لاغری و افزایش اشتها موثر است. روزی یک فنجان از این چای میل کنید.

مارچوبه و درمان لاغری

2-5 گرم پودر مارچوبه را به شیر جوشیده اضافه فرمایید، یک قاشق مرباخوری کره به آن بیافزایید. از این نوشیدنی دو بار در هفته به مدت دو ماه برای رسیدن به نتایج خوبی در جهت رفع لاغری استفاده کنید.


مارچوبه در درمان لاغری

جین سینگ و خواص فوق العاده آن در رفع لاغری

این گیاه دارای خواص فوق العاده بسیاری است و در علم آیورودا از آن استفاده های فراوانی می شود. یک لیوان شیر را ولرم کنید و به آن دو قاشق مرباخوری کره و دو قاشق غذاخوری پودر گیاه جین سینگ اضافه فرمایید. آن را به خوبی هم بزنید و یکبار در روز استفاده فرمایید. نوشیدن این نوشیدنی تا سی روز توصیه می شود تا نتیجه آن را بر روی لاغری مشاهده کنید.

زنجبیل و خواص فوق العاده آن در همه درمان ها و رفع لاغری


زنجبیل در درمان لاغری

زنجبیل می تواند در رفع اختلالات گوارشی بسیار موثر باشد و بر روی افزایش اشتها به صورت مناسبی موثر است. تحقیقات نشان داده است که که این ادویه در افزایش وزن شما و رفع لاغری موثر است. از زنجبیل رنده شده بر روی غذاها در هنگام پخت و پز یا دم نوش آن استفاده فرمایید.

همچنین مطالعه کنید: تصورات اشتباه در مسائل گوارشی

 



امتیــــاز : Article Rating
تاریــــخ : دوشنبه, 09 اسفند,1395
به این مطلب امتیاز دهید

نظراتی که قبلا به این مطلب داده شده
در حال حاضر هیچ نظری ثبت نشده است .
شما می توانید اولین نفری باشید که نظر می دهید .
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

نام

ایمیل