Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : 'رژیم کاهش وزن'

مواد غذایی مناسب کاهش وزن (2)
به دلیل زندگی یک جا نشینی، زمان کم و مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده، عدم تحرک، شیوع چاقی در جهان روز به روز رو به افزایش است و کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نیست. یکی از اصول کاهش وزن، پیروی از رژیم های غذایی اصولی است.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 12 آبان,1394

نقش انگیزه در رژیم های کاهش وزن

معمولا دستیابی به هر یک از اهداف و دلایل شما برای تناسب اندام (که یک انگیزه قوی تلقی می شود) نیازمند زمان طولانی می باشد.بعید است که خواست فعلی شما به همین شدت تا ماه ها و حتی سال های دیگر حفظ شود . رفته رفته خواسته ها کم رنگ تر و در ادامه راه ، اراده ضعیف تر می شود و حس لذت خواهی و لذت جویی بر عافیت طلبی غلبه خواهد کرد

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 27 مهر,1394
نویسنده : شیرین قاسمی

مواد غذایی مناسب کاهش وزن

 زمانی که صحبت از کاهش وزن و رژیم غذایی می شود، با لیستی از مواد غذایی مواجه می شویم که مصرف آنها ممنوع است. در این مطلب، به ذکر 20 ماده ی غذایی می پردازیم که جهت کاهش وزن بهتر است آنها را مصرف کنیم.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 17 شهریور,1394

امکان رژیم آنلاین در آوای سلامتی
مژده به تمامی همراهان آوای سلامتی، امکان رژیم آنلاین در آوای سلامتی ایجاد شد.از آنجایی که زندگی مدرن امروزی، مشغولیت های بسیاری را برای افراد به وجود آورده و با توجه به شلوغی راهها، سفر و اتفاق های پیش بینی نشده، امکان حضور به موقع برای مشاوره دشوار شده،

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 12 شهریور,1394

عوارض چاقی
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پس رفت شاخص‌های سلامتی گردد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 10 شهریور,1394
نویسنده :

انواع چاقی
اولین قدم در درمان چاقی، شناخت علل و نوع چاقی است.ما در این مطلب سعی داریم تا به زبانی ساده، انواع چاقی را معرفی نماییم.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : چهارشنبه, 07 مرداد,1394
نویسنده : شیرین قاسمی