Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : 'میوه و سبزی'

روزه داری صحیح - سحرهای ماه رمضان
همان طور که در مقاله ی پیشین درباره ی فواید جسمانی و معنوی ماه رمضان سخن به میان اورده شد، در این مقاله سعی داریم تا نکات مهم تغذیه ای در سحر های ماه مبارک را مطرح کنیم.اهمیت خوردن سحری هم در آموزه های دینی ما وجود دارد و هم در منابع علمی.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : جمعه, 28 خرداد,1395

اهمیت مصرف صبحانه
در بسیاری از رژیم های لاغری نیز افراد به دلیل آگاهی کم و اطلاعات نادرست، این وعده را حذف می کنند تا به اصطلاح خودشان میزان کالری دریافتی را کاهش دهند. اما باید بدانید که اگر میخواهید لاغر شوید، حتما صبحانه بخورید!

ادامه مطلب...

تاریــــخ : شنبه, 10 مرداد,1394