Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : 'ورزش استقامتی'

فواید فعاليت بدنی مناسب و ورزش در خانم ها
امروزه با کاهش فعالیت بدنی و شیوع کم تحرکی، نیاز به برشماری فواید ورزش و تشویق و ترغیب تمام گروه های سنی به این سمت و سو، احساس می شود. در این مقاله فواید ورزش و راهکارهایی برای افزایش فعالیت بدنی را بر می شماریم.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : چهارشنبه, 17 شهریور,1395
نویسنده : شیرین قاسمی

نقش ورزش در سلامت قلب
از فوائد ورزش در بیماران قلبی می توان به سلامت و تقویت قلب، کاهش فشار خون، کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده‌آل بدن، کنترل استرس و بهبود روحیه اشاره کرد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : شنبه, 12 تیر,1395