Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : 'پروبیوتیک ها'

آیا پروبیوتیک ها در کاهش وزن موثر هستند؟
پروبیوتیک ها جز خانواده باکتری های تولید کننده اسید لاکتیک هستند که به طور طبیعی در محصولات لبنی تخمیری مانند: ماست، دوغ کفیر و شیرهای تخمیر شده یافت می شوند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : چهارشنبه, 21 مهر,1395
نویسنده : مریم نوروزی

نکاتی برای هضم بهتر غذا
غذاهای گیاهی فیبر بالایی دارند. فیبرها علاوه بر فوائد بسیاری که دارند، به ایجاد حس سیری نیز کمک می‌کنند. توصیه می‌شود مقدار فیبر مصرفی را به‌تدریج اضافه کنید و همچنین میزان آب را نیز به نسبت فیبر افزایش دهید.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 13 اردیبهشت,1395