Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : ' اهمیت ورزش'

نکاتی برای هضم بهتر غذا
غذاهای گیاهی فیبر بالایی دارند. فیبرها علاوه بر فوائد بسیاری که دارند، به ایجاد حس سیری نیز کمک می‌کنند. توصیه می‌شود مقدار فیبر مصرفی را به‌تدریج اضافه کنید و همچنین میزان آب را نیز به نسبت فیبر افزایش دهید.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 13 اردیبهشت,1395