Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : ' مکمل های غذایی ورزشکاران'

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (2)
بسیاری از ورزشکاران در جستجوی راه هایی برای افزایش حجم عضلات خود هستند و عده ی زیادی، تنها مکمل مورد استفاده برای این کار را کراتین می دانند. این در حالی است که مکمل های بسیاری وجود دارند که علاوه بر سایر اثرات سلامت بخش آنها، از اثرات عضله سازی آن نیز می توان بهره برد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : یکشنبه, 03 اردیبهشت,1396
نویسنده : مریم نوروزی

آنچه ورزشکاران از مکملها و عوامل غذایی مفید باید بدانند (1)
بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش حجم عضلات خود تنها مکمل هایی نظیر کراتین، پروتئین وی، گلوتامین و اسید آمینه های شاخه دار را می شناسند و از آنها استفاده می کنند اما باید به این موضوع نیز توجه کنند که علاوه بر این مکملها، مکملها و عوامل غذایی دیگری نیز هستند که بدنسازان را به آرزویشان یعنی پرورش عضلات و افزایش توده عضلانی بدنشان می رساند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : دوشنبه, 28 فروردین,1396
نویسنده : مریم نوروزی