Menu
کلینیک آوای سلامتی

مطالب موجود مرتبط با : ' کدام روغن بهتر است'

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (3) - روغن کنجد
از دلایل اصلی علاقه متخصصان تغذیه به روغن کنجد، دارا بودن اسید های چرب تک غیر اشباع است که موجب کاهش کلسترول می شود و اسید های چرب چند غیر اشباع آن، موجب پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی و محافظت از عروق می شوند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : ﺳﻪشنبه, 24 اسفند,1395

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (2) - روغن زیتون
یکی از معدود روغن های که اکثر افراد متخصص در این زمینه، در سلامت آن نظر موافقی دارند روغن زیتون است. وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب مفید در روغن زیتون، مصرف این روغن را بسیار حائز اهمیت می کند.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : جمعه, 13 اسفند,1395

آنچه در رابطه با روغن مصرفی باید بدانیم (1) - روغن کانولا
روغن جزء بسیار مهم و لازم برای پخت غذا و تهیه کیک و دسرها محسوب می شود. بالطبع برای همه ما مهم است که اطلاعات خوبی در مورد روغن مصرفی غذاهای خود داشته باشیم. اطلاعات تبلیغاتی بسیاری در مورد انواع روغن های موجود در بازار وجود دارد که ما را در خرید روغن سالم و مطمئن دچار تردید خواهد کرد.

ادامه مطلب...

تاریــــخ : پنجشنبه, 05 اسفند,1395